Entrenament matinal ràpid
Segons el Dr. Stefanos Kales, professor de la Facultat de Medicina de Harvard, si haguessis de triar un exercici per entrenar la força, fer flexions de braços (ben fetes) seria una bona opció. Et deixam aquest desafiament de GQ, que incrementarà la teva capacitat de fer flexions fins a un 20 per cent. Si ho aconsegueixes i ens n’envies qualque evidència, t’etiquetarem en la pròxima entrada.
Si has quedat amb les ganes de saber-ne més, des d’aquí pots entrar a les classes virtuals de CampusEsport o pots venir de manera presencial a partir del 15 de juny.
Les nostres llistes de reproducció preferides
Una llista de K-Rock que t’ajudarà a concentrar-te a l’hora de treballar o estudiar sense distreure’t, excepte si entens el coreà.
Notícies d’interès
- A partir d’avui, tornen a obrir les sales de lectura de la UIB. Reserva el teu lloc a la web de la biblioteca.
- Estigues informat de les últimes novetats oficials sobre el coronavirus i la comunitat universitària aquí. I, si tens Telegram, rep les notícies més recents amb aquest bot.
Per trencar el gel
- Un motiu més per menjar xocolata
- El campus de la UIB i Sa Riera tornen a obrir aquesta setmana
Empreniment
Tens una idea de negoci innovadora al cap? Creus que ha arribat el moment de donar-li forma i convertir-la en una startup? Et convidam a entrar a l’Acadèmia Digital Emprenbit, un espai virtual de 3 setmanes on rebràs formació i mentorització per poder dissenyar i validar un model de negoci basat en la innovació i la tecnologia.
Recomanacions psicològiques
Començàrem aquest blog amb un seguit de recomanacions per mantenir la salut física i mental durant el confinament. Ara que ja som a la fase 3, tenim la sensació que tot allò que hem viscut aquests darrers mesos tancats a ca nostra va passar fa moooooooolt de temps.
Què passaria si haguéssim de tornar enrere a l’estat d’alarma? En una entretinguda història de ciència-ficció, CGP Grey resumeix la importància de mantenir una bona rutina psicològica. És en anglès (ai!), però està subtitulada i té dibuixets :).
#SempreUIB
Has estudiat a la UIB? Apunta’t a #SempreUIB! Tens cap consell per compartir amb nosaltres? Explica’ns-el a sempre@uib.cat i el publicarem a la pròxima entrada.